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由於秋天早晚溫差大,熱、燥、寒等外邪容易乘機侵入,而其中又以「燥」得影響最為突出,秋燥之氣特別容易傷肺。

中醫師楊謦伊提醒慢性病患者,養生要順應氣候變化,及時增減衣服,晚上睡覺也要注意胸背部保暖,防止感冒和引發呼吸道(肺炎、慢性支氣管炎、哮喘病)等各種疾病。

至於秋季飲食調養方面,可以依照《黃帝內經》所提「秋冬養陰」原則,減少攝食蔥、薑、蒜、辣椒、烈酒等燥熱及油炸、肥膩食物,多食新鮮蔬菜水果,百合、白木耳、白菜、菠菜、蘿蔔、蓮藕、香蕉、水梨、豆漿、鴨蛋、蜂蜜、芝麻、山楂等滋陰潤燥食物,以防秋燥傷陰,並忌寒涼食物,不宜再如夏季般大量食用瓜果,以免溼邪損傷脾陽,進而引發腹瀉等慢性腸胃疾病。

到了秋天,人體為彌補夏季時的過度消耗,會出現所謂「秋乏」現象,容易出現精神不振與倦怠乏力的現象,而秋乏最好的解決方式就是運動,秋天因為秋高氣爽,因此是一年四季中,最適合建立運動習慣的時節。建議民眾可藉由中低度有氧運動,例如慢跑、健走、爬山、騎自行車、游泳等強化心肺功能,增強抵抗力,提前準備以適應冬季的到來,但要注意自己的身體狀況,避免運動過量或過於劇烈並補充足夠的水分,同時運動後切忌穿著汗濕的衣服在冷風中逗留,以避免著涼。

鉅亨台北資料中心

台北?09月09日 交易日  

◆融資餘額增加前30名
本 日 前一交易日
股票 股票名稱 融資增加 融資餘額 融資餘額
2409 友達 3581 199074 195493
3481 群創 1971 237252 235281
2885 元大金 1297 41328 40031
2330 台積電 941 8195 7254
00631L 元大台灣50正2 846 6470 5624
3576 新日光 843 66134 65291
2353 宏碁 818 56752 55934
3006 晶豪科 816 19915 19099
2889 國票金 784 9799 9015
2887 台新金 715 50451 49736
3025 星通 694 2661 1967
2426 鼎元 664 14680 14016
2393 億光 620 8066 7446
2457 飛宏 613 13850 13237
2345 智邦 568 53486 52918
4999 鑫禾 535 3164 2629
2356 英業達 533 8960 8427
2545 皇翔 530 6525 5995
6209 今國光 516 11980 11464
3702 大聯大 516 6661 6145
1304 台聚 510 8764 8254
1319 東陽 501 7522 7021
3545 敦泰 467 15467 15000
00650L FH香港正2 464 2023 1559
1314 中石化 445 55810 55365
4935 茂林-KY 445 3731 3286
4938 和碩 426 12850 12424
2311 日月光 426 12592 12166
8110 華東 423 14377 13954
3231 緯創 408 23909 23501

◆融資餘額減少前30名
本 日 前一交易日
股票 股票名稱 融資減少 融資餘額 融資餘額
00632R 元大台灣50反1 -9017 482519 491536
2371 大同 -4363 209757 214120
8112 至上 -3672 36812 40484
6116 彩晶 -2940 33778 36718
2303 聯電 -2501 77897 80398
00637L 元大滬深300正2 -1935 400223 402158
1802 台玻 -1897 15009 16906
00633 LFB上証正2 -1763 189840 191603
00642 U元大S&P石油 -1755 16310 18065
2405 浩鑫 -1093 32455 33548
2527 宏璟 -975 5609 6584
2474 可成 -797 16707 17504
2454 聯發科 -708 17322 18030
3406 玉晶光 -705 8646 9351
2449 京元電子 -694 13829 14523
2536 宏普 -625 3351 3976
2419 仲琦 -601 24089 24690
2537 聯上發 -595 16017 16612
00664R 禤齠O灣加權反1 -572 13305 13877
3049 和鑫 -566 7094 7660
4956 光鋐 -549 6198 6747
2492 華新科 -513 7342 7855
2834 臺企銀 -480 45590 46070
2062 橋椿 -453 6432 6885
1568 倉佑 -434 11025 11459
00640L FB日本正2 -420 11554 11974
2401 凌陽 -408 24411 24819
2367 燿華 -309 18757 19066
6153 嘉聯益 -308 15555 15863
2609 陽明 -291 48215 48506

◆融券餘額增加前30名
本 日 前一交易日
股票 股票名稱 融券增加 融券餘額 融券餘額
1802 台玻 990 9309 8319
2353 宏碁 870 9954 9084
2464 盟立 712 3913 3201
2474 可成 520 889 369
2489 瑞軒 505 1114 609
2377 微星 447 4185 3738
00642U 元大S&P石油 410 2948 2538
2488 漢平 403 970 567
4532 瑞智 374 2618 2244
3702 大聯大 367 2248 1881
1729 必翔 340 1772 1432
8112 至上 234 8218 7984
2449 京元電子 233 8708 8475
8110 華東 159 160 1
6269 台郡 151 926 775
4108 懷特 122 704 582
2323 中環 121 1214 1093
2457 飛宏 114 266 152
6451 訊芯-KY 109 1096 987
2115 六暉-KY 100 456 356
1519 華城 98 130 32
3025 星通 95 143 48
4919 新唐 89 257 168
1314 中石化 87 978 891
2498 宏達電 82 21017 20935
2426 鼎元 78 1200 1122
4746 台耀 77 749 672
3474 華亞科 74 1221 1147
1524 耿鼎 72 259 187
00632R 元大台灣50反1 72 857 785

◆融券餘額減少前30名
本 日 前一交易日
股票 股票名稱 融券減少 融券餘額 融券餘額
2409 友達 -2268 21206 23474
2886 兆豐金 -1727 2736 4463
00633L FB上証正2 -1366 9212 10578
00631L 元大台灣50正 2 -878 3660 4538
2881 富邦金 -412 8066 8478
2882 國泰金 -399 4515 4914
2401 凌陽 -359 408 767
2406 國碩 -347 5388 5735
2313 華通 -298 958 1256
2356 英業達 -285 976 1261
2454 聯發科 -257 1841 2098
2328 廣宇 -256 4535 4791
2352 佳世達 -250 1304 1554
3481 群創 -249 3324 3573
4952 凌通 -242 331 573
1476 儒鴻 -229 1089 1318
3673 TPK-KY -222 9515 9737
2303 聯電 -216 3083 3299
2405 浩鑫 -202 1971 2173
2311 日月光 -197 751 948
3706 神達 -170 746 916
4916 事欣科 -169 2664 2833
2317 鴻海 -168 4126 4294
3514 昱晶 -166 11747 11913
2002 中鋼 -163 738 901
2345 智邦 -158 8332 8490
2448 晶電 -156 12493 12649
3545 敦泰 -154 1002 1156
3450 聯鈞 -152 1992 2144
3561 昇陽光電 -150 1302 1452


下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者鄭景雯台北16日電)演員吳可熙演出新片「再見瓦城」,今天釋出的90秒預告中,她站在落地窗前,一轉身不知道看見什麼,瞬間瞪大眼睛表情驚恐,全身擅抖,呼吸急促,引發網友討論。

吳可熙因為演出「再見瓦城」入圍今年金馬獎最佳女主角,她在片中詮釋為了生活、偷渡到泰國賺錢的獨立堅強女性,被國外媒體「滾石雜誌」給予「亞洲珍妮佛勞倫斯」的高度評價。

在「準影后吳可熙版」前導預告當中,一顆吳可熙驚恐失措的鏡頭,她瞪大眼睛,鏡限定頭不斷逼近她,看起來相當慌張。

90秒的預告以吳可熙個人表演為主,但又穿插柯震東跟她甜蜜相處的畫面。她飾演的女主角蓮青穿著套裝,站著面對玻璃看向窗外,看起來像是在等什麼人,她突然轉身不知道看到什麼,1秒瞬間瞪大眼睛表情超級驚恐。

影片中她與柯震東飾演的阿國,時而悲傷、時而哭泣,兩人看來關係逐漸緊張,令人好奇到底發生什麼事?預告剪接師及導演趙德胤解釋,整支影片想要展現蓮青的強悍,和她與柯震東阿國又愛又怕受傷害折扣的愛情。

「再見瓦城」12月9日全台上映。1051016

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